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我背叛五年的感情只换来被弃下场
“一段感情要怎么选择才不叫自私？为了爱他，我背弃了5年的感情，在男友最痛苦的时候离男友而去，可是到最后，他却和我的同事订婚了。”一次突然的表白，他从“哥们儿”变成了我的男友。
小曼说：“我们结婚是为了应付父母的催促。我丈夫和我没有任何情感基础。我们很少交流。我们都做自己的事。两年后，我生了一个儿子，在家里的地位越来越高。孩子的出生使我和丈夫的关系越来越亲密。
所有婚外情都要有随时分离的心里准备，也许他的离开，是你最好的选择。
女人喜欢被爱的感觉！喜欢恋爱！一旦失去这样的感觉，有人突然给予这样的爱，就昏了头脑，只享受当时的所谓的爱情。而放弃了五年的感情。这就是所谓的感情。
心情特别的郁闷,怎么办?
方法到是很简单：发泄不满情绪，做运动等你将体力消耗一程度，脑子里也就空了；情感转移，想一些能让自己开心的人和事，做一些认为值得而又令自己心情平静的事，如练字、散步、唱歌、郊游等等。
学会倾诉，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。每个人都会有自己信任的几个知心朋友，不妨试着去和别人去诉说自己的苦衷，在说出来之后心里会不那么难受。
找朋友玩玩 游戏 ，打打球，做做运动，相信心情会好些。 如果长期这样的话就要考虑找心理医生疏导一下，因为长期心情抑郁对身体是很不好的。 情绪的调整需要从内心着手，就像很多人都知道不应该生气，生气对身体不好。
坏情绪需不需要找人倾诉?
1、坏情绪可以找人倾诉，当更重要的是改变自己。***都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心健康造成不良影响，积极地想办法***取措施释放情绪压力十分必要。
2、当你有负面情绪时，与人倾诉通常是一种健康的应对方式。通过与亲密的朋友、家人或心理专业人士交流，你可以释放内心的压力，获得支持和理解。倾诉可以帮助你更好地处理负面情绪，减轻心理负担，并找到解决问题的途径。
3、因此，选择是否与人倾诉还需要考虑个人情况和需要。如果您感到自己无法应对某些负面情绪或者面临一些困难，可以考虑与您信任的人分享，也可以寻求更专业的帮助，例如心理咨询等。
4、如果觉得需要他人的理解和支持，或者认为交流可以帮助我们找到问题的解决方法，那么可以选择找人倾诉。
5、也许朋友就会给出我们非常有利的意见，这样能够让我们很好的解决问题，但是在向朋友倾诉的时候，一定要选择合适的时间，不要因为自己的问题影响到朋友正常的生活。
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