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倾诉对自己有好处吗?
我同意这种说法，在自己心情不好时，向朋友倾诉，朋友能为你排忧解难，你的痛苦也会变少，在高兴的时候，与朋友分享幸福，朋友也会陪着你，为你高兴。
而且这对于一个人的心灵和精神上是有益的，有利于身心健康，是人基本的归属需求，不然会出现身心问题。我身边就有一个非常优秀的同学因为自己强撑生活压力出现精神疾病。
总的来说，适度的向他人倾诉自己的不好的事情是有益的，可以减缓负面情绪的影响，获得支持和理解，提升情绪稳定性。但是要避免过分倾诉，影响别人的情绪和生活。
总是负面情绪来临,还总是向一个人倾诉,是不是很不好?
1、因此，选择是否与人倾诉还考虑个人情况和需要。如果您感到自己无法应对某些负面情绪或者面临一些困难，可以考虑与您信任的人分享，也可以寻求更专业的帮助，例如心理咨询等。
2、我认为不管是多么好的关系，过度的倾诉一定会被嫌弃的，没有任何一段关系是例外的，不管是情侣还是朋友还是家人。因为在当下的社会当中，每个人都有自己的一些烦恼，家家都有一本难念的经。
3、喜欢向别人倾诉其实是一个正确的做法，这样的做法可以对我们的情绪进行缓解。或许是对人际之间不真诚的失望，或许是对爱情中对象无法达到自己期待的失望，或许是在职场中被领导批评的失望。
4、道理都懂，但是有时候情绪一旦上来，就是忍不住想要去宣泄，之所以像别人抱怨，只因为自己觉得，过错在对方而不是自己。
找倾诉对象有什么好处
情感压力和痛苦：当我们经历痛苦、焦虑、沮丧和内心压力时，倾诉可以是一种缓解心理负担的方式。通过与倾听者倾谈，我们可以发泄情绪，舒缓内心的压力，减轻负面情绪的影响。
倾诉，告诉，描述说话的动词，强调人们把内心中所有事情全部诉说，比一般说话要更彻底，特别是失恋和遇到其它挫折失败的人，往往非常需要倾诉。
因为要是能在大学能找到一个可以倾诉的，要那么其实在大学当中，你的学习生涯还是非常理想的。
为何人在被负面情绪困扰的时候,不要频繁找朋友倾诉?
1、这是为什么呢？原因：跟父母讲，有时候父母和自己的代沟差距很大，无法理解你，甚至你讲的他们觉得很幼稚，你的负面情绪没有得到排解，还有可能在跟父母沟通后，又积攒了新的负面情绪。
2、很多时候，心里苦是因为我们在现实生活中积攒的负面情绪太多，一时间无法通过外在形式表现出来，才会让压抑已久的情感得不到宣泄而沉淀在心里。
3、少向父母倾诉，因为他们会担心你，你也不想麻烦父母吧。
4、没有人的人生是一帆风顺的，我们在面对各种各样的困难时，要学会调节自己，让自己不被负面情绪所影响，要学会享受孤独，与孤独握手言欢，不要让负面情绪占据主要地位，你要有掌控自己命运的能力。
5、而不懂得倾诉的人，心情往往会比较沉闷，更容易患上抑郁症。其实不是每一次难过，都要去向别人倾诉，而是自己感觉只凭借自己很难解决的问题时，再去倾诉。
6、你有负面情绪的时候，尽量不要找朋友倾诉。如果你还把朋友当朋友，就尽量不要把自己太多的负面情绪跟朋友倾诉，「感同身受」这个词，也不是你每个朋友都能做到的。而且负面情绪这个东西，说白了，就是负能量。
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