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小时候受家暴一直活在阴影下怎么办
1、家暴，对儿童伤害很大。有些阴影是挥之不去的。时间不能倒退，这之前造成的伤害也不能抑制。
2、怎么弥补小时候的阴影 对一个孩子来说，出生于一个怎么样的家庭，对他一生都会有很大的影响。虽然每个人的性格是天生的，但是后期的变故也会影响到小孩子的身心健康。如果是孩子在童年时期遇到了被家暴、性侵的等问题，需要仔细观察孩子的精神状况。
3、如果已经实施了家暴对孩子造成了影响，我们一定要及时的正确的与孩子沟通，主动承认错误，争取孩子的原谅。于此同时如果需要的话，要今早的找心理医生的帮助，在心理医生的帮助下积极配合医生的治疗。平时多组织家庭活动，在活动中缓和已经僵化的母子或者父子关系，把对孩子心里的伤害降低到最小。
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